Effets secondaires de l’entraînement après 2 mois

2018-11-11T10:40:26+00:00

Après 2 mois d’entraînement …. Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de mon expérience d’entraînement après 2 mois, pas nécessairement au niveau des changements physique, mais tous les autres aspects dont je ne m’attendais pas en commençant ce défi

Effets secondaires de l’entraînement après 2 mois2018-11-11T10:40:26+00:00

Défi transformation physique en 3 mois

2018-09-23T09:50:45+00:00

Avant de commencer, je veux vous expliquer en quoi consistera ce défi. Sur une période assez courte (de 3 mois), j’essaierai de transformer le plus possible mon corps physiquement à l’aide d’un programme d’entraînement et d’un plan alimentaire fait

Défi transformation physique en 3 mois2018-09-23T09:50:45+00:00