Dans cette catégorie, vous y trouverez de l’information sur la nutrition en général et quelques recettes.

Salade de quinoa au poulet, sauce aux arachides

2017-08-25T19:49:53+00:00

Ingrédients (2 à 4 portions) Salades 1T de quinoa 1T de carottes râpées ½ T de fraises coupées en morceaux 1T de lanières de poulet cuites (Janes) Quelques lanières d’oignons rouges Quelques feuilles de coriandre fraîche Sauce aux arachides

Salade de quinoa au poulet, sauce aux arachides2017-08-25T19:49:53+00:00

Salé ou sucré au petit déjeuner le matin ?

2017-06-29T08:45:12+00:00

Une personne est soit salée, soit sucrée pour son petit déjeuner en matinée. Les types de plat peuvent varier, mais restent généralement dans la catégorie des sucrés ou salés. Y a-t-il un meilleur choix entre les deux ? Voyons

Salé ou sucré au petit déjeuner le matin ?2017-06-29T08:45:12+00:00

Les 10 principes de l’alimentation intuitive

2017-04-24T09:59:38+00:00

L’alimentation intuitive peut vous permettre d’en finir avec le contrôle et la restriction, de retrouver l’équilibre et le plaisir de bien manger. Manger intuitivement, c’est être attentif aux signaux que notre corps nous envoie et de ses besoins. C’est

Les 10 principes de l’alimentation intuitive2017-04-24T09:59:38+00:00

Comment je réussis à garder un poids santé ?

2018-01-14T07:37:31+00:00

Comment je réussis à garder un poids santé depuis plusieurs années, sans trop d’effort ? Le mot « sans trop » a son importance, puisqu’une certaine volonté de ma part est de mise, mais je dirais que c’est plutôt de bonnes

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Biscuits aux bananes, canneberges & noix de coco

2017-01-15T17:49:39+00:00

Je vous présente aujourd’hui un dessert santé, sans gluten et simple à réaliser. Pourquoi de plus en plus de recettes contiennent la banane comme ingrédient de base ? Parce que dans certaines recettes, elles remplacent à la fois : le

Biscuits aux bananes, canneberges & noix de coco2017-01-15T17:49:39+00:00
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