Dans cette catégorie, vous y trouverez de l’information sur la nutrition en général et quelques recettes.

Les 10 principes de l’alimentation intuitive

2017-04-24T09:59:38+00:00

L’alimentation intuitive peut vous permettre d’en finir avec le contrôle et la restriction, de retrouver l’équilibre et le plaisir de bien manger. Manger intuitivement, c’est être attentif aux signaux que notre corps nous envoie et de ses besoins. C’est

Les 10 principes de l’alimentation intuitive 2017-04-24T09:59:38+00:00

Comment je réussis à garder un poids santé ?

2017-01-21T16:26:45+00:00

Comment je réussis à garder un poids santé depuis plusieurs années, sans trop d’effort ? Le mot « sans trop » a son importance, puisqu’une certaine volonté de ma part est de mise, mais je dirais que c’est plutôt de bonnes

Comment je réussis à garder un poids santé ? 2017-01-21T16:26:45+00:00

Biscuits aux bananes, canneberges & noix de coco

2017-01-15T17:49:39+00:00

Je vous présente aujourd’hui un dessert santé, sans gluten et simple à réaliser. Pourquoi de plus en plus de recettes contiennent la banane comme ingrédient de base ? Parce que dans certaines recettes, elles remplacent à la fois : le

Biscuits aux bananes, canneberges & noix de coco 2017-01-15T17:49:39+00:00

Comment choisir un dîner santé au resto ?

2016-10-30T09:06:31+00:00

Mon travail m’amène à manger régulièrement sur la route dans les restaurants de « fast-food ». Avec le temps, j’ai appris à faire les bons choix de dîner santé dans chacune des chaînes dans le but de bien m’alimenter, de maintenir un

Comment choisir un dîner santé au resto ? 2016-10-30T09:06:31+00:00
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