Dans cette catégorie, vous y trouverez de l’information sur la nutrition en général et quelques recettes.

Défi transformation physique en 3 mois

2018-09-23T09:50:45+00:00

Avant de commencer, je veux vous expliquer en quoi consistera ce défi. Sur une période assez courte (de 3 mois), j’essaierai de transformer le plus possible mon corps physiquement à l’aide d’un programme d’entraînement et d’un plan alimentaire fait

Défi transformation physique en 3 mois2018-09-23T09:50:45+00:00

Nouilles de zucchinis aux trois tomates

2018-08-12T09:01:14+00:00

Les nouilles de zucchinis sont une excellente façon de remplacer les pâtes alimentaires dans un repas, afin que celui-ci devienne « low carbs » (faible en glucides). De plus, les courgettes sont peu coûteuses, surtout à ce temps-ci de l’année! Voilà une

Nouilles de zucchinis aux trois tomates2018-08-12T09:01:14+00:00

Le jeûne intermittent 16/8 pour perdre du gras ?

2018-04-14T16:59:04+00:00

Avant de commencer, j’en vois déjà qui panique juste avec le mot jeûne, je suis la première apeurée à l’idée de jeûner, moi, qui mange six fois par jour! Avant de juger, j’ai décidé de m’informer sur le sujet,

Le jeûne intermittent 16/8 pour perdre du gras ?2018-04-14T16:59:04+00:00
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