Dans cette catégorie, vous y trouverez de l’information sur la nutrition en général et quelques recettes.

Défi transformation physique en 3 mois

2018-09-17T20:19:36+00:00

Avant de commencer, je veux vous expliquer en quoi consistera ce défi. Sur une période assez courte (de 3 mois), j’essaierai de transformer le plus possible mon corps physiquement à l’aide d’un programme d’entraînement et d’un plan alimentaire fait

Défi transformation physique en 3 mois2018-09-17T20:19:36+00:00

Nouilles de zucchinis aux trois tomates

2018-08-12T09:01:14+00:00

Les nouilles de zucchinis sont une excellente façon de remplacer les pâtes alimentaires dans un repas, afin que celui-ci devienne « low carbs » (faible en glucides). De plus, les courgettes sont peu coûteuses, surtout à ce temps-ci de l’année! Voilà une

Nouilles de zucchinis aux trois tomates2018-08-12T09:01:14+00:00

Le jeûne intermittent 16/8 pour perdre du gras ?

2018-04-14T16:59:04+00:00

Avant de commencer, j’en vois déjà qui panique juste avec le mot jeûne, je suis la première apeurée à l’idée de jeûner, moi, qui mange six fois par jour! Avant de juger, j’ai décidé de m’informer sur le sujet,

Le jeûne intermittent 16/8 pour perdre du gras ?2018-04-14T16:59:04+00:00

Des collations santé à tous les mois avec Kcal

2018-03-10T08:26:25+00:00

J’ai reçu cette semaine un de mes colis préférés depuis que je suis blogueuse, la boîte Kcal. Ce n’est plus un secret pour personne, j’aime bien me nourrir tout en étant curieuse et gourmande. Alors, comme un enfant, je me

Des collations santé à tous les mois avec Kcal2018-03-10T08:26:25+00:00
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